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| 速滑运动员灵活性训练 | |
| 作者姓名： | 刘晓娟 宋艳丽 |
| 摘 要： | 在速滑运动中,灵活性是个重要因素,不具备很好的灵活性,就不可能表现出优美、协调的技术动作。影响灵活性的因素:人体结构限制了某些关节的动作幅度。例如膝关节的伸展范围就受到上述因素影响。踝关节、髋关节的弯屈能力受到软组织限制:①肌肉和筋 |
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