浅析柔韧性练习在篮球运动中的作用

柔韧性素质是篮球运动员的基础素质之一，正确的认识柔韧性训练在青少年篮球运动中的作用，对预防篮球运动损伤、提高篮球运动水平、延长运动生涯有着积极的促进作用。本文就中篮球运动中的损伤部位与保护措施以及柔韧性训练在篮球运动中作用进行了分析讨论，旨在为今后的教学、训练、以及提高全民健身的普及提供一些理论依据。