青少年中长跑运动员核心力量训练分析

对中长跑运动员进行科学合理的核心力量训练，才能增强运动员身体素质，还能让运动员的技术水平得到持续的提升。运用文献资料法、实验法，选择西昌一中中长跑校田径运动队的30名运动员，进行为期20周的训练干预，探讨青少年中长跑运动员核心力量训练的效果。