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| 健力舞 | |
| 引用本文： | 孙玉昆.健力舞[J].体育博览,1985(1). |
| 作者姓名： | 孙玉昆 |
| 摘 要： | 第一节第一节健力舞准备组合是健力舞素材的基调舞蹈动作,是从上至下身体的局部器官的锻炼组合。(一)准备:正步直立站好,双臂垂于腿侧。(图一)5—8拍时右脚向右侧移动一步,右手撑开与头同高(图二)1—2拍右臂向斜上方作伸臂运动(图三)。3—4拍复原(图二)。此方向作两个八拍伸臂运动后,三至四个八拍时作左臂 |
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