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| 运动后放松练习的重要意义 | |
| 引用本文： | 杨双路,李立,李志,赵旭辉.运动后放松练习的重要意义[J].今日科苑,2007(22):249-249. |
| 作者姓名： | 杨双路 李立 李志 赵旭辉 |
| 作者单位： | 石家庄学院 河北石家庄 |
| 基金项目： | 石家庄学院2005科研启动基金项目，中国高等教育学会“十一五”教育科学研究规划课题(06AIJ0240006) |
| 摘 要： | 参加锻炼或在体育教学和运动训练剧烈运动后,经常发生肌肉酸痛现象,为了避免或减轻肌肉酸痛现象,运动后做些放松练习是十分必要的。 |
| 关 键 词： | 放松 练习 肌肉 生理机制 |
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