睡前玩手机危害大

<正>睡前长时间玩手机会打乱原有的生物钟,使身体疲劳。长此下去会造成睡眠不足,免疫力下降,直至引发精神焦虑、抑郁症。有些人喜欢横躺着玩手机,这样下去不出一个月就会造成左右眼视力偏差。另外,枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长,眼睛就会有膨胀感,出现短时性影像重叠,对视力危害较大。