从新规则谈少年单杠三宗宝的训练

在新规则下达之际,既应认真领会规则的精神,又要研究今后技术发展的趋势,高瞻远瞩地安排训练,才会始终立于主动地位。多年的实践证明:单臂大回环的变化与连接、创新难绝的飞行动作或飞行接飞行以及难尖稳美的下法,已成为单杠取胜必备的“三宗宝”。为此,每个优秀运动员,特别是少年选手必须从长计议、全面规划、统筹安排,科学地进行“三宗宝”的训练,迅速提高我国单杠的技术水平,力争在今后的世界大赛中取得更加优异的成绩。本文拟就如何发展单杠“三宗宝”做初步探讨。