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| 校园拒绝"蛙跳" | |
| 引用本文： | 张崴,徐涛.校园拒绝"蛙跳"[J].体育教学,2010(9). |
| 作者姓名： | 张崴 徐涛 |
| 作者单位： | 江苏省常州市武进区星韵学校,213149 |
| 摘 要： | 笔者发现很多学校的田径,篮球、健美操、武术等运动队在平时训练中常运用蛙跳、深蹲训练腿部力量,体育课堂上也常出现调皮的孩子被罚蛙跳.学生在练习之后大多感到膝关节酸胀疼痛,很多老师误认为是肌肉反应.认为蛙跳是一种有效的训练方法,可以增强弹跳能力和体能,培养毅力.蛙跳虽然可以锻炼大腿四头肌和小腿三头肌,但其危害多多,容易引起腓骨的疲劳骨折,半月板,髌骨磨损病变等. |
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