提高学生参加体育活动的积极性

<正> 虽然人们常以为儿童对参加体育活动有天生的兴趣,但健康问题专家特别忧虑的是越来越多的儿童选择文静的生活方式。习惯性的懒散增加了诸如肥胖症、气喘、糖尿病、高血压及冠心病等健康问题。参加适度的体育活动,是实现健康的生活方式的一个重要方法。研究表明,锻炼有助于减轻急躁、抑郁和紧张,对情绪状态产生有益的影响。体育训练可以增加人的自信心,认识自己的身体能力,调节自身易变的情绪,使儿童能克服自己的心理紧张。有证据表明,在校学生的身体健康状态在下降,这也许可归因于学生坐着的时间太多,即使开设了体育课,活动量和强度也不足以提高学生的心肺功能。