随心吃 不逾矩

在北京安贞医院十二病房主任办公室,卫生部首席健康教育专家洪昭光接到了一位老干部打来的咨询电话:"洪教授,您说我是饭前吃水果呢,还是饭后吃?怎样吃才对身体好?""爱怎么吃就怎么吃。您要是觉得胃不疼、不酸,就饭前吃;您要是怕凉,就饭后吃。"告诉别人根据自身情况随意饮食,也许是一个令咨询者吃惊的答复,但这个答复却卸下了咨询者心头对于饮食健康沉重的包袱。