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少儿蛙泳选手膝关节损伤的预防
引用本文:
王毅斌.少儿蛙泳选手膝关节损伤的预防[J].中国体育教练员,2015(1):55-56,59.
作者姓名:
王毅斌
作者单位:
上海市徐汇区青少年水上运动学校
摘 要:
蛙泳训练中最易出现膝关节损伤,其主要原因有蹬腿用力不当、局部疲劳、动作技术不正确、用力不合理等。研究发现,正确的腿部力量训练和拉伸练习,能有效预防少儿蛙泳选手膝关节的损伤。
关 键 词:
少儿蛙泳运动员
膝关节损伤
下肢力量
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