梦里再现：抛不开的烦心事

很多专家建议人们在睡觉前暂时抛开那些烦人的事，才能睡个好觉。但根据澳大利亚科学家的研究，这样的建议会出人意料地起到相反的效果：努力驱逐不必要的想法，实际上会导致睡眠过程中更多梦境的出现。