起跳阶段提高跳远运动员腾空高度的简易方法

目前的训练理论表明,跳远运动员应该在起跳时用起跳脚向前向上推离起跳板,跳进沙坑，然而,近期的研究跟这些理念发生了冲突,认为跳远运动员应该把他们的起跳脚置于身体之前,从而在起跳阶段为获取较高的腾空高度作好准备，跳远的腾空高度直接导致理想的远度产生,所以,跳远运动员应该努力地向上起跳,而不是用起跳脚推离起跳板,跳进沙坑。