篮球心理训练及其他 |
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引用本文: | 张明哲.篮球心理训练及其他[J].山东体育学院学报,1985(1). |
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作者姓名: | 张明哲 |
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摘 要: | 篮球训练中的心理训练,可分为一般心理训练和赛前心理训练。其基本任务是培养运动员的心理素质的稳定性,使运动员的心理准备达到高水平以适应比赛的要求。心理训练的方法有:模式训练、自我暗示训练、放松训练、集中注意力训练、信心训练、意志品质训练等等。根据运动员的具体情况和比赛需要,采用适当的心理训练方法,会使运动员调整和控制自己的心理状态,适应激烈的比赛,发挥出高水平。
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