太极拳松腰谈 |
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引用本文: | 张志明.太极拳松腰谈[J].武当,2024(4):12-13. |
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作者姓名: | 张志明 |
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摘 要: | <正>人身是一个整体,任何一个部位都不可能孤立单动,都有“牵一发而动全身”的连带关系。特别是作为全身第一主宰的腰脊和作为全身第一宾辅的丹田(小腹),一主一辅,密不可分,更是此一动,彼必动,相互带动。一、腰的结构与作用腰的核心部位是腰椎第二与第三椎骨之间的命门穴,是常人腰弯最进之处。从三维立体看,命门是身躯转动的三轴交汇之处。一是命门与神阙(肚脐)之间的连线,是身躯向左右侧弯的纵向轴;二是命门与左右两肾之间的连线,
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