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DOI
责任编辑
分类号
杂志ISSN号
长拳体能训练及其生化特点
作者姓名:
蔡少龙
作者单位:
广东松山职业技术学院,512126
摘 要:
武术运动中长拳属于一种短时激烈运动,其能量供应主要由磷酸原代谢和糖酵解提供。针对磷酸原代谢的训练目的是提高体内磷酸肌酸的含量;针对糖酵解的训练的目的是提高肌体的乳酸耐受力。对于磷酸原代谢系统的训练效果评价可用尿肌酐评定法,对于糖酵解代谢系统的训练效果评价可用血乳酸评定法。
关 键 词:
磷酸原
糖酵解
尿肌酐
血乳酸
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