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谈心理紧张对平衡木稳定性的影响
作者姓名:
史红梅
摘 要:
平衡木运动员赛前心理的适度紧张,可以使其动作协调,注意力集中,顺利完成每个动作,达到最佳比赛效果;而其赛前心理的过度紧张,容易使运动员出现恐惧、动作不协调,结果事与愿违,导致比赛失败。通过模拟训练、自我控制、念动训练、放松训练、意志品质训练等方法可以克服平衡木运动员赛前紧张现象。
关 键 词:
心理紧张
平衡木稳定性
影响
表现
过度紧张
适度紧张
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