高中生理性情绪教育

高中生正值青春期,心理发展快速而不稳定,加上学业压力加重,容易出现认知偏差和情绪情感失控问题,这使得理性情绪教育显得非常必要。高中生容易存在的非理性信念主要有绝对化要求、糟糕至极、过分概括化。要利用心理健康课,配合个别辅导,帮助高中生形成合理认知,改善情绪。