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| 体育训练中的恢复 | |
| 引用本文： | 邢学春.体育训练中的恢复[J].商情·科学教育家,2007(10):177-178. |
| 作者姓名： | 邢学春 |
| 作者单位： | 江苏省东海县石榴高级中学,江苏东海222300 |
| 摘 要： | 训练是一个完整的、极为复杂的、多层次的过程。训练不仅包括训练负荷本身，而且还有恢复。为了对训练中的恢复有一个较客观的认识，本文通过文献资料法，针对训练中的恢复手段进行了研究。促使运动员加速恢复过程，减少伤病的发生，保证运动员的正常训练。加强训练后的物理恢复，以便调整运动负荷，使运动员尽快消除疲劳。运用变换训练环境，以此达到心理恢复的目的。 |
| 关 键 词： | 体育训练 运动员 负荷 恢复 |
In sports training restoration |
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| XING Xue-chun.In sports training restoration[J].Shangqing,2007(10):177-178. | |
| Authors: | XING Xue-chun |
| Abstract: | |
| Keywords: | |
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