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对少年短跑运动员力量素质的研究
作者姓名:
刘俊新
谢胜颖
摘 要:
1、快速力量和爆发力是提高短跑少年运动员专项成绩的关键素质。以最佳途径最优化的训练方法与手段,来发展少年短跑运动员的快速力量和爆发力,是持续提高短跑成绩的基本保证。现代短跑技术要求在重视专项力量素质训练的同时,应尽量结合技术特点、动作用力特点、向专项的转移等因素。在短跑力量训练经常所选择的高翻和下蹲动作练习中,从事少年短跑运动训练的教练员,在注意克服这些手段的弊端,发挥它对短跑专项的长处,
关 键 词:
短跑运动员
少年运动员
快速力量
质的研究
力量素质训练
专项成绩
现代短跑技术
训练方法
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