定向运动关节损伤治疗与康复研究

定向运动员的运动性关节损伤是最常见的运动伤害之一，而定向运动通常是在崎岖的山间、疏密的林中、土质不一的平地等一系列的变化性地形中快速的奔跑、跑中快速识图，找参照物、焦急和紧张中寻找检查点是很容易受伤，因此预防和伤后的治疗以及促进它的康复对定向运动员和教练员来说是很重要的，本文试图对运动中受伤的因素和伤后的治疗方法，以及恢复进行分析，从而对教练员和运动员起到指导作用，提高教学质量。