气功锻炼中调息的生理效应初探 |
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引用本文: | 徐传银.气功锻炼中调息的生理效应初探[J].合肥教育学院学报,2002,19(4):52-54. |
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作者姓名: | 徐传银 |
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作者单位: | 安徽大学体育教学部,安徽合肥230039 |
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摘 要: | 调息指调整呼吸,使之细、匀、深、长。这种有意识的独特的呼吸形式对练习者产生积极的生理效应:降低人体代谢率,增加人体贮能;协调植物神经机能,改善内脏生理活动;增强心血管功能,按摩内脏。本文旨在为气功锻炼产生强身健体、祛病延年的作用提供部分生理学佐证。
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关 键 词: | 生理效应 呼吸 人体贮能 心血管功能 气功锻炼 调息 |
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