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| 打造最适合比赛的身体 | |
| 引用本文： | 萨姆·巴克莱,李海良.打造最适合比赛的身体[J].网球,2012(5):96-101. |
| 作者姓名： | 萨姆·巴克莱 李海良 |
| 摘 要： | 春暖花开，气候已经变得越来越好，你是不是也应该开始活动活动自己的身体，走进健身房利用一些器材开始锻炼呢？如果你觉得有些动作难度比较大，可以适当降低难度。健身之前最好先找教练制定好训练计划，展开适合你的、安全的练习。 |
| 关 键 词： | 身体 比赛 动作难度 训练计划 健身房 锻炼 教练 |
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