核心力量训练在高校足球训练中的应用 |
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引用本文: | 程晟.核心力量训练在高校足球训练中的应用[J].黄山学院学报,2022(5):85-87. |
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作者姓名: | 程晟 |
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作者单位: | 蚌埠学院体育教学部 |
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摘 要: | 核心力量训练在高校足球训练中占有重要地位,对运动员身体的协调和稳定有很大的帮助。在增强运动员核心肌肉力量、减少体能消耗、降低运动损伤、提高运动员能力方面发挥重要作用,应当得到足够的重视。文章结合核心力量的概念和理论基础,对核心力量训练在高校足球训练中的作用和应用进行探究,以期促进高校足球训练的可持续发展。
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关 键 词: | 核心力量训练 高校 足球训练 应用 |
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