第九章 耐久力的发展 |
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摘 要: | 耐久力是一个含义非常广泛的术语。它包括从一分钟以下到无以上的运动项目,可分为“长期”和“短期”两种:动作持续时间在一分钟以上的运动项目,可认为是“长期”耐久力;而动作持续时间在一分钟之内的为。短期”耐久力。然而,许多运动项目,如球类运动要求有两种耐久力:“长期”耐久力用以保证有机体在整个比赛过程中,具有一定的工作水平,而“短期”耐久力用以在比赛进程中,经常性地释放短期的高能量工作。
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关 键 词: | 耐久力 运动项目 肌肉耐力 乳酸能量 |
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