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| 如何教好太极拳 | |
| 引用本文： | 张冬雪.如何教好太极拳[J].河北北方学院学报(医学版),1996(3). |
| 作者姓名： | 张冬雪 |
| 作者单位： | 张家口医学院体育部 |
| 摘 要： | 在普通高校尤其是医学院校体育教学大纲中,太极拳是重要的教材之一,它以自己不受场地、年龄气候、器械等条件的限制;动作柔和、缓慢、运动量适中的特点优越于其它运动项目并且它具有锻炼神经系统、增强大脑的灵活性和记忆力,有助于心血管和淋巴系统的健康、增强呼吸机能,加强肌肉、骨骼和关节的活动等健身价值。特别是当前《全民健身计划》的实施,太极拳是一项进行终生的运动,是锻炼身体的确实可行的有效方法之一。完成好太极拳的教 |
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