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| 散打：力量是怎样练成的 | |
| 引用本文： | 李明森,宋安邦.散打：力量是怎样练成的[J].精武,2005(2):28-30. |
| 作者姓名： | 李明森 宋安邦 |
| 摘 要： | 散打选手的身体素质分为多个方面，如力量、耐力、速度、反应等。作为竞技体育项目，掌握娴熟的技术固然重要，但归根结底，身体素质是左右散打水平的重要因素，其中力量的重要地位是无可争议的。散打的力量训练和健美的力量训练截然不同。很多健美明星虽然肌肉发达，在拳台上却不堪一击，这就是各自项目力量功效的不同。而散打的力量训练旨在将人体的力量转化为击打力量， |
| 关 键 词： | 散打 力量训练 身体素质 击打 重要地位 竞技体育 发达 健美 根结 人体 |
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