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我的“贴壁”美体法
引用本文:
荣竞南.我的“贴壁”美体法[J].小学教学参考,2004(7):92-92.
作者姓名:
荣竞南
摘 要:
俗话说,生命在于运动。可是最近日本健身专家却提出了与之背道而驰的观点:每天静坐3—5分钟,能使机体反应灵敏,耐力更强。而且他们还强调,在如今节奏紧张的生活中,静坐锻炼简便易行,经常做,还能调节人体内分泌,让心境更加平和,利于提高晚上的睡眠质量。
关 键 词:
贴壁运动
办公室
健身
生理曲线
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