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| 短绳的巧用 | |
| 引用本文： | 付晴.短绳的巧用[J].中华武术,2005(2):22-22. |
| 作者姓名： | 付晴 |
| 作者单位： | 上海市闵行四中 |
| 摘 要： | 巧用短绳真是其乐无穷,是一种提高学生身体素质,培养学生创新能力,搞活课堂气氛的有效方法。 一、跑:在短跑教学及练习中,可以把短绳拉直,轻轻地拦在终点,让学生体会冲刺时的感觉。也可以把全体学生分成4组,以接力比赛的形式,将学生手中的短绳一根连一根接起来(距离约30~40米),形成4条笔直的跑道;然后在自制的跑道上进行途中跑的练习或接力赛,激发学生练习兴趣。 二、跳:蹬摆和收腹是整个立定跳远过程中的最重要环节,也是跳得远,落地自然,缓冲适度的前提条 |
| 关 键 词： | 短绳 短跑教学 体育活动 体育练习 |
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