小暑温风汗珠融，立秋时节话养脾

《科学生活》：又到立秋时分，上海变得酷暑难耐，即使活动量小依旧汗水盈盈。这个节气我们该如何保养身体，又该怎样养生呢？ 蔡骏主任：今年立秋是8月7日。从理论上，立秋之后，天高气爽，气温由热逐渐下降，但实际上近几年气候变暖，即便立秋了，仍旧酷热难耐。在立秋时节，既有秋老虎发威又频繁降雨，以致湿气过重。湿为阴邪，容易伤人阳气，又是导致人体生病的六邪之一。