霜降早寒朔风劲，立冬时节话养肾

《科学生活》：今年上海10月便有了寒意，立冬时节，愈发湿冷，大家忍不住把厚实的衣服穿了起来。上海这样湿冷的天气，老百姓该如何养生，又有怎样的养生要点呢？ 蔡骏主任：立冬过后，江浙沪等江南地区，天气逐渐变得湿冷，因此，衣食住行方面的养生措施均要作相应的调整。