互助更新的威力

无论你自己还是你们全家,都可以通过独立或互助的方式进行“磨快刀锯”的充电更新。 自我充实的方式包括:你可以进行运动锻炼、吃保健食品、调节自身紧张状态(身体方面)。你可以定期参加社交活动、建立友谊、帮助别人、感情投入、创造协作增效的机会(社交方面)。你可以阅读、想象、计划、写作、开发智力、学习新的技能(智力方面)。你还可以作祈祷、自我反省、阅读启发灵感的书籍或宗教文献,并更新与你相关的责任和义务(精神方面)。每天在上述四个方面自我充实更新将帮助你培养个人才能。并提高你在生活中养成习惯一(积极处世),习惯二(先定目标后有行动)和习惯三(重要的事情要先做)的能力。