平衡能力训练在下肢运动损伤预防及康复中的应用研究

通过整理分析国内外平衡能力训练的相关文献，在厘清平衡能力概念、特征、分类、评估方法及训练方式的基础上，深入分析平衡能力训练在下肢运动损伤预防及康复过程中的应用价值。结论：1）在预防方面，平衡能力训练可有效降低运动员踝关节和膝关节前交叉韧带的损伤风险；2）在康复方面，平衡能力训练可有效解决损伤或术后膝、踝关节本体感觉功能缺失问题，促进关节本体感觉的恢复；3）应进一步巩固与发展平衡能力训练在下肢运动损伤预防及康复中的应用价值，并从专项特征角度出发，不断丰富平衡能力训练的方法体系。