卧推为王 内森·德撒的胸部训练

<正>即便是世界上最棒的健美运动员也有弱势部位。菲尔·希斯在成为奥赛冠军之前,不得不努力改善背部肌群;丹尼斯·沃尔夫不得不长期优先练腿部肌群;德克斯塔·杰克逊的小腿肌群至今仍然被人诟病。