Tabata对于提升中学生体育中长跑成绩的对策探讨

近年来，随着《“健康中国2030”规划》《教育信息化2.0行动计划》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》等文件的实施，学生体质持续增强。Tabata作为一种高强度间歇训练，对于增强学生体能和综合能力具有重要现实意义。鉴于此，在中考大环境下，体育教师要高度重视Tabata训练的重要性，根据学生身体素质实际情况，寻找突破口，增强学生体质，促进学生全面发展。