高校健美操教学融入艺术体操元素的实践研究

健美操可以保持身体健康，改善身体的形态，还可以提高动作的协调性，还可以帮助调节心情，缓解压力，改善身体的状况，是大学生的主要锻炼方式之一。健美操代替了广播体操，可以满足现代大学生追求健身、追求个性、享受娱乐的需要。健美操是一种集体操、技术、音乐、舞蹈等要素为一体的艺术运动，能激发学生的娱乐热情，提高学生的身体素质。