论瑜伽教学对高等院校学生素质提升的作用

瑜伽是一项古老的体育项目,瑜伽能够让练习者身心合一,消除个体焦虑及紧张情绪,所以瑜伽已经深受大众认可和肯定。近几年来,部分高校利用瑜伽教学提升学生身心健康水平,同时也开设了相应的课程,得到了高等院校学生的普遍欢迎。本文将简单介绍瑜伽教学的现状,并重点探讨瑜伽教学给高等院校学生素质提升带来的具体作用,以供参考。