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| 让考生心理透透气 | |
| 摘 要： | “我的孩子今年将参加高考,他的成绩一向很好,可最近孩子的学习状态出现了不好的苗头,孩子常常失眠,并且表现出紧张不安、焦虑,一向开朗的他突然变得孤僻、抑郁起来,不愿与我们交流。从上次月考看,孩子的成绩也出现了较大下滑。”很多家长在孩子高考前都有着各式各样的焦虑。专家认为,这是心理压力越来越大而导致心理问题的出现和成绩下滑,所以当务之急是积极为孩子进行心理减压。考生与家庭可以结合实际情况,积极进行减压疗法,使考生在考前心理放松,心态平稳,恢复到正常的身心状态。1.饮食减压法饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理… |
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