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浅谈柔韧性训练
作者姓名:白森林 张浩波
摘    要:竞技体育发展很快,竞争也更加激烈,为了提高技战术水平,减少伤病,柔韧性训练显得非常重要,在竞技体育中起着非常重要的作用。以下介绍几种柔韧性训练方法:

关 键 词:柔韧性训练 竞技体育 训练方法 固定法 放松法 动作姿势
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