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| 午睡多长时间最科学? | |
| 摘 要： | 张大夫:我周围很多人都有午睡的习惯,我也觉得午睡对恢复体力有挺大好处,可我不知道具体几点午睡,睡多长时间才是科学的?周新宇周先生:经研究发现,人在一天24小时中,生理周期会有两次低潮,第一次低潮是在晚上10点到第二天早上6点。第二次低潮是在下午2点左右。这 |
| 关 键 词： | 长时间 午睡 科学 低潮 大夫 状态 恢复体力 分钟 第二次 智力 |
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