少年篮球运动员体能特征及训练策略

体能训练是篮球运动员训练的重要组成部分,是运动员身体素质全面发展的保障,对运动员的战术和技术的掌握和提高有着重要的作用。笔者首先论述了体能训练对于青少年篮球运动员技术水平、运动素养和身体耐力、协调性的重要性,然后分析了目前体能训练存在的不足。在此基础上结合实际经验提出制定科学的体能训练计划、探索多样化的训练方法、贴合实际的训练方法和重视数据的分析与收集五项措施,希望能给相关研究人员一些有益的参考。