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| 男子400米栏运动员马大庄的训练 | |
| 作者姓名： | 马大庄 樊幸珍 |
| 作者单位： | 北京体育学院，北京体育学院 |
| 摘 要： | 一九八二年九月在南京举行的全国田经锦标赛中,北京体育学院运动系三年级学生马大庄以51″68(电计时)的成绩取得男子400米栏冠军。本文介绍了马大庄的训练安排。一、选择最佳运动负荷量我们虽然有基础理论武装头脑,又有技术课为我们打下身体素质的基础,但总的来说由于学习任务重、训练时间少,在训练安排上受到一定的限制,必须找出一套时间短、见效快的训练方法、换句话说要找到一套适合于马大庄个人特点的,又不妨碍他学习功课的、还能最大限度的发挥他的潜力的最佳方法。 (1)国内外运动实践证明,要取得 |
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