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| 宝宝排铅餐 | |
| 引用本文： | 龙宇红.宝宝排铅餐[J].家庭教育,2004(11). |
| 作者姓名： | 龙宇红 |
| 摘 要： | 早餐:鸡柳汉堡+牛奶麦片营养小知识1.汉堡和鸡肉能提供足够的热量,妈妈在自制汉堡时,可以加大蔬菜的量,减少肉食比例,以增加宝宝对维生素的补充。2.可以先炖白菜,差不多时再加入虾,这样虾肉就不会太老,虾肉中的优质蛋白也不会流失。健康留言板材料鸡胸肉、汉堡胚、鸡蛋、面包糠、葱姜末、盐、料酒、生菜、西红柿、沙拉酱制作1.将鸡胸肉切块,用葱姜末、盐、料酒腌制半小时后,裹上蛋汁拍上面包糠,用平底锅煎至金黄。2.生菜洗净后在滚水里烫一下,西红柿切片,汉堡胚上涂上沙拉酱,夹入鸡柳、西红柿片、生菜。3.牛奶冲入麦片,拌匀即可。材料虾、白… |
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