髋部能力对铅球成绩的影响 |
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引用本文: | 吴晓尧.髋部能力对铅球成绩的影响[J].山西体育科技,2006,26(1):135-137. |
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作者姓名: | 吴晓尧 |
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作者单位: | 山西体育职业学院训练处 山西太原030012 |
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摘 要: | 髋部协调、灵敏、柔韧、动作速度和力量素质对背向滑步推铅球各个技术环节,关系密不可分。实践结果证明,利用髋部能力可以大幅提高推铅球成绩,优秀运动员挖掘髋部潜在能力是提高推铅球成绩的源泉。建议运动员在推铅球训练中,将技术训练与髋部能力训练揉在一起,逐步提高推铅球成绩。
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关 键 词: | 推铅球 髋部能力 提高成绩 |
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