“从头到脚”的食谱

你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。1.护发食物———小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。2.护脑食物———饼干。经研究发现,适量的糖能提供人脑燃料,增进你的记忆力。3