特项器械旋梯训练技巧探讨

旋梯器械作为特项器械训练中的一项,在对抗身体眩晕感觉有着一定的辅助与帮助作用,如何有效组织和开展训练一直是教师探讨的问题,本人在教学中尝试与学生一起分析旋梯训练产生动力的原理,明确提高旋梯训练的技巧,为旋梯训练开展提供了较好的训练方法。