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| 窈窕淑女,减肥塑形秘笈 | |
| 作者单位： | 悠季瑜伽(中国) |
| 摘 要： | 产后,恢复窈窕淑女,并非可望可不可及的梦想:每天15分钟,每周5次,短短1个月,纤手、细腰、美臀、S形魔鬼身材,想要的都可以拥有!妈咪们,还想什么,行动起来吧!在汗水和畅快之中,体会窈窕滋味吧! |
| 关 键 词： | 练习步骤 伸展 下腹部 膝关节 手臂 减肥 胸部 吸气 地面 呼气 |
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