计算训练法在中跑业余训练中的应用 |
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引用本文: | 程忠.计算训练法在中跑业余训练中的应用[J].体育师友,2008(1):34-35. |
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作者姓名: | 程忠 |
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作者单位: | 山东日照第四中学 |
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摘 要: | 本研究采用实验法,以《计算训练法》中所提供的间歇训练计划为模式,对业余训练队中的中跑运动员进行试验,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练,预测比赛成绩提供参考数据。以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性。
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关 键 词: | 中跑 训练 方法 |
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