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| 如何快速提高立定三级跳远成绩 | |
| 作者姓名： | 石炳庚 |
| 作者单位： | 河北乐亭汤家河高中,河北乐亭063606 |
| 摘 要： | 立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作，是跳远、三级跳远项目发展快速跳跃能力的有效训练手段，也是高考体育考试的项目之一 |
| 关 键 词： | 快速提高 立定三级跳远 成绩 |
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