浅谈大学生瑜伽三段式教学法

瑜伽因其时尚且独特的魅力受到众多大学生的欢迎。瑜伽课的教学不能随心所欲，瑜伽应从实际出发，从项目特点出发，讲究实效。使瑜伽课成为培养大学生身心全面发展的重要阵地。